Вечерна иглика или „Кралското масло“ – желатинови капсули със студено пресовано масло – за правилния синтез на хормоните

Маслото от вечерна иглика е известно още като "кралското масло" заради своите лечебни свойства.

То е било използвано от коренните американци за лечение на различни заболявания, включително кожни проблеми, артрит и менструални болки.

Маслото от вечерна иглика е популярно хранително допълнение в много страни по света.

Ползи за здравето

Благоприятното влияние на маслото от Вечерна иглика е познато в целия свят. То се използва в хранителната промишленост и наодната медицина на много страни. Съдържащите се в маслото мастни киселини – линолева, гама-линоленова, олеинова, палмитинова, стеаринова, алфа-линоленова и ейкозенова, го превръщат в ефективно средство при лечение на редица здравословни проблеми.

o    Кожни проблеми: Маслото от вечерна иглика е известно със своите противовъзпалителни свойства, което го прави ефективно за лечение на кожни проблеми като екзема, псориазис и акне.

o    Менструален цикъл: Маслото от вечерна иглика може да помогне за облекчаване на симптомите на пред-менструалния синдром (ПМС), като болки в гърдите, главоболие и промени в настроението.

o    Артрит: Маслото от вечерна иглика може да помогне за намаляване на възпалението и болката, свързани с артрит.

o    Сърдечно-съдови заболявания: Маслото от вечерна иглика може да помогне за намаляване на холестерола и триглицеридите, което може да намали риска от сърдечно-съдови заболявания.

o    Остеопороза: Маслото от вечерна иглика може да помогне за подобряване на костната плътност, което може да намали риска от остеопороза.

o    Подобрява фертилитета: Много изследвания показват, че маслото от вечерна иглика създава здравословна среда за зачеване, особено при Синдром на поликистозните яйчници (СПЯ). То насърчава производството на цервикална секрет, който е важен фактор за настъпването на бременност.

o    Антиоксидантни свойства: се дължат на способността му да неутрализира свободните радикали. Свободните радикали са молекули, които могат да увредят клетките и да допринесат за развитието на заболявания. Гама-линоленова киселина може да помогне за защита на клетките от увреждане от свободните радикали, което може да има редица ползи за здравето.

o    Помощник за отслабване: прилага се при спазване на диети, тъй като активизира изгарянето на мазнините в тялото.

o    Други ползи:

o    Подобряване на когнитивната функция

o    Намаляване на риска от рак

o    Противовъзпалителни свойства - Противовъзпалителните свойства на Гама-линоленова киселина се дължат на способността му да намалява производството на възпалителни вещества, наречени простагландини и левкотриени;

o    Имуномодулиращи и други свойства - дължат на способността му да регулира имунната система. гама-линоленова киселина може да помогне за укрепване на имунната система и за борба с инфекциите

Маслото от вечерна иглика се състои от около 70% мастни киселини, като основната от тях е гама-линоленова киселина (ГЛК). ГЛК е омега-6 незаменима мастна киселина, която не може да бъде синтезирана от организма и трябва да се набавя чрез храната или хранителните добавки.

Гама-линоленова киселина има редица полезни свойства, включително:

Противовъзпалителни свойства. ГЛК действа като ензимен прекурсор за простагландини (липиди, хормоноподобни вещества, отговорни за правилната хормонална продукция, здравето на клетките и др.) E1 и E3, които имат противовъзпалителни свойства, подобряване на имунната система и кръвосъсирването.

Антиоксидантни свойства. ГЛК може да помогне за защита на клетките от увреждане от свободните радикали.

Имуномодулаторни свойства. ГЛК може да помогне за подсилване на имунната система.

Как да приемате масло от вечерна иглика

Маслото от вечерна иглика може да се приема като капсула или да се нанася локално. Препоръчителната доза масло от вечерна иглика е 1000-2000 милиграма на ден (до 4 капсули на ден). Ако приемате масло от вечерна иглика за първи път, е важно да започнете с ниска доза и да я увеличавате постепенно, докато достигнете желаната доза.

Ако приемате масло от вечерна иглика локално, можете да го нанесете върху засегнатата област няколко пъти на ден.

Предупреждения

Маслото от вечерна иглика може да взаимодейства с някои лекарства, така че е важно да се консултирате с лекар, преди да започнете да го приемате. Също така, трябва да се избягва от бременни и кърмещи жени.

Странични ефекти:

Маслото от вечерна иглика обикновено се счита за безопасно, но не бива да се прекалява системно тъй като може да доведе до неблагоприятни последици.

Любопитни факти

Маслото от вечерна иглика е известно още като "кралското масло" заради своите лечебни свойства. Маслото от вечерна иглика се извлича чрез студено пресоване от семената на растението Oenothera biennis

То е било използвано от коренните американци за лечение на различни заболявания, включително кожни проблеми, артрит и менструални болки.

Маслото от вечерна иглика е популярно хранително допълнение в много страни по света.

Източници

"Health Benefits of Evening Primrose Oil", Healthline, 2023

"Evening Primrose Oil: Benefits, Uses, and Side Effects", WebMD, 2023

"Evening Primrose Oil", Mayo Clinic, 2023