Бърба с алергиите и методи за потушаване на симптомите
Как се лекува алергията от полени?
Болшинството от лекарите предписва антихистаминови лекарства, които могат да се закупят и без рецепта. Другите варианти са: имунотерапевтични таблетки или инжекции за привикване на организма към цветния прашец; специални спрейове за нос, които премахват сърбежа и запушването; назални кортикостероидни спрейове.
За да имат дълготраен ефект, тези лечения трябва да бъдат подкрепени със сериозна имунотерапия. Засилването на имунната система може да направи така, че след няколко години страдащите от поленова алергия да се отърват от нея.
Преди да посегнете към аптечката, посегнете към чаша билков чай!
Основното нещо, което е желателно да направите, е да промените начина си на живот, стреса, непълноценната диета, недостатъчното количество вода. Това ще ви помогне, тъй като така ще подобрите функциите на имунната система. Може да ви отнеме няколко седмици, докато симптомите ви отшумят, но не се отказвайте, защото така се борите с основните причини. Ето и нашите идеи, които можете да внедрите в ежедневието си, за да постигнете дългосрочно и ефективно овладяване на алергията:
Билките и чайовете са сред многото допълнителни и алтернативни терапии, които могат да помогнат за облекчаване симптомите на алергичен ринит.
Хората, които имат алергия към полени могат да имат и хранителни алергии. Често хората, които имат алергия към полени имат и астма.
Редица домашни средства също могат да осигурят облекчение. Те включват:
· консумация на мед;
· пиене на билкови чайове: червена детелина, бял трън, коприва, бял равнец;
· Назални промивки – промивката на носа със солена вода почиства синусите в дълбочина, отстранява полепналите по назалната лигавици алергени като полен и домашна прах, за целта може да ви послужи Humer 100% Морска вода спрей за възрастни;
· Масло от черен кимион - Над 200 световни проучвания доказват, че семената от черен кимион са ефективни при лечението на заболявания, като алергии, ревматоиден артрит, алергичен ринит и астма.
· Инхалация със солена вода – целта отново е пречистване на лигавиците, а подходящо средство - Cavisept 3% Разтвор за инхалации;
· Солна стая – тези специални помещения за халотерапия разполагат със стени изцяло покрити с висококачествена природна сол, като престоят вътре спомага за отделянето на натрупалата се в лигавиците слуз и за отстраняване на полепналите полени, спори, микроби.
Приемайте по-алкална храна, която има противовъзпалителен ефект
Храненето е особено важно в такива ситуации, затова препоръчваме да приемате храни, които имат противовъзпалителен ефект. Така ще намалите риска от алергии и други здравословни проблеми. Грижата за тялото ви с хранителни вещества дава на имунната ви система способността да се възстановява, връщайки баланса ѝ. Ето някои от най-добрите храни, които да включите в менюто си:
Коприва
Тя е много добър и доказан природен антихистамин. Можете да я приемате ежедневно като чай или тинктура. Пригответе си смути със сурова коприва, други зеленолистни и малко плодове – истински елексир за претоварената имунната система. Освен че ще облекчи алергиите, то ще ви зареди с много енергия.
Листа от коприва има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Листата от коприва могат да бъде полезни за намаляване на симптоми като задръстване на синусите, подуване и хрема. Можете да ги приемате под формата на чай или капсули.
Чесън
Той предотвратява инфекциите, вирусите и дори алергиите. Две сурови скилидки всеки ден ще ви помогнат да се преборите с всички видове алергии, тъй като неимоверно засилва вашата имунна система.
Лимони
Както вече знаете, алкализирането на тялото създава по-добър баланс и имунна функция. Лимоните и лаймът стимулират имунитета и намират приложение и при алергии. Съдържат витамин С и антиоксиданти, които спомагат детоксикирането.
Семена и бадемово масло
Удачни са за хората, които са алергични към фъстъци и фъстъчено масло. Те са безопасна и здравословна алтернатива, която осигурява ненаситени мастни киселини, фибри, минерали като рибофлавин и магнезий и дори някои антиоксиданти. Ленените семена, семената от чиа, тиквените семки и слънчогледовите семки също са чудесни източници на здравословни мазнини и фибри.
Домашен мед и пчелен прашец
Приемът на мед ще ви помогне да контролирате сезонните алергии, защото спомага изграждането на толерантност към полените, които предизвикват хрема и сърбеж в носа. Изследователи, участващи в проучване, публикувано в Международния архив на алергията и имунологията, откриват, че пациентите, приемащи мед, „съобщават за 60% по-малко симптоми, два пъти повече безсимптомни дни и 70% по-малко дни с тежки симптоми“. Те са използвали и 50% по-малко антихистамини, в сравнение с контролната група, която е приемала конвенционални лекарства. Медът съдържа пчелен прашец, за който е известно, че предпазва от инфекции и алергии и повишава имунитета. Пчелите, живеещи във вашия район, преминават от цвете на цвете, като събират прашеца, от който страдате. Приемът на мед от региони, в близост до мястото, на което живеете, ви помага да изградите имунитет към дразнещия ви прашец. Медът съдържа и много ензими, които поддържат цялостната имунна функция, което помага за облекчаване на алергията.
Състав на Чай 13 билки против алергии
Валериана корен, репей корен, иглика корен, бял оман корен, глухарче корен, анасон семе, коприва лист, трицветна теменуга стрък, царевична коса, пелин стрък, орех лист, маточина лист, хвойна плод.
Изплакване на носа с физиологичен разтвор
Соленият разтвор (солена вода) може да се използва самостоятелно или в допълнение към други лекарства. Изплакването на носа с физиологичен разтвор може да помогне за успокояване и отваряне на носните проходи, намаляване на количеството слуз и намаляване на постназалното капене.
Вдишване на пара
Дишането на пара може да има същия ефект както лечението с физиологичен разтвор на носа. Можете да опитате да напълните купа с гореща вода и да поставите кърпа над главата си, това ще ви помогне да вдишвате парата.
Лопуш
Лопушът / лечебна овчарка/ е храст, който расте в цяла Европа, Азия и Северна Америка. Доказателствата за способността му да облекчава симптомите на алергия са много и различни. Проучвания показват, че е ефективен за намаляване на симптомите на алергия.
Спирулина
Спирулина е синьо-зелено водорасло, използвано за приготвяне на добавки. Пероралната употреба на спирулина добавки може да има множество ползи за здравето, включително намаляване на алергичния ринит.
Витамин Ц
Според проучвания интравенозната употреба на витамин С е ефективна за намаляване на производството на хистамин и някои симптоми на алергия. Пероралната употреба има подобен ефект.
Акупунктура
Според някои източници, акупунктурата е много ефективна за премахване на симптомите на алергия, като кихане, особено ако намалите и количеството захар, което приемате.